Dengan detoks jus, artis dan juga personel girl band AOA dari Korea Selatan, Chanmi membangikan tips diet sehingga bisa menurunkan berat badannya.
JEDA.ID — Artis asal Negeri Gingseng Korea Selatan penampilannya selalu tampak mempesona lantaran menjalankan diet yang ketat.
Hal inilah yang membuat perempuan Indonesia penasaran rahasia diet yang membuat penampilan artis Korea Selatan tampak memukau.
Gara-Gara Pandemi, 4 Konser Musik Ini Terpaksa Ditunda hingga Dibatalkan
Salah satu member AOA, Chanmi membagikan metode diet yang sukses menurunkan berat badannya sebanyak 3 kilogram hanya dalam waktu 5 hari.
Chanmi menggunakan metode detoks jus untuk menyukseskan program diet tersebut.
Reksa Dana Turun Terus Akibat Corona, Perhatikan Tips Anti Rugi Ini
“Ketika kami sedang promosi [album atau lagu baru] , aku mencoba untuk tetap [dalam berat badan] 48 kilogram dan ketika aku tidak [sedang promosi], aku mencoba untuk tidak melebihi 51 kilogram,” ujar perempuan bernama lengkap Kim Chanmi ini, seperti yang dikabarkan Detik.com, Selasa (25/6/2019) silam.
Perempuan berusia 24 tahun itu sehari-hari mengonsumsi enam botol jus selama lima hari. Kemudian, diimbangi dengan olahraga kardio satu jam dan angkat beban satu jam dalam sehari.
Ia mengatakan diet yang dijalaninya cukup ekstrem, sehingga membuat artis Korea tersebut merasa pusing seusai bangun tidur di pagi hari.
Bikin Betah di Rumah, 11 Drakor Ini Bisa Ditonton Tanpa Harus Premium
“Aku merasa pusing ketika bangun tidur. Tapi aku tidak merasa sangat lapar. Itu masih bisa dilakukan. Itu sulit, aku turun satu kilogram. Aku mengurangi beban yang aku angkat dan aku merasa tidak punya energi. Aku selalu lapar,” tambah Chanmi di hari kedua diet.
Jerih payahnya selama 5 hari membuahkan hasil, berat badan Chanmi turun sebanyak 3 kilogram.
Meskipun sangat efektif, diet tersebut bisa saja gagal jika dilakukan tidak dengan disiplin. Apalagi ketika dirinya mengonsumsi makanan seperti biasa, berat badannya justru naik kembali.
Perbedaan Cara Hitung, Angka Kematian Covid-19 di Indonesia Sebenarnya 10.000?
Resep Detoks Jus
Salah satu resep jus yang bisa menurunkan berat badan seperti yang dilakukan Chanmi itu adalah mencampur seledri dan timun.
Dua buah sayuran itu dikenal tinggi serat dan rendah kalori. Perpaduan yang pas itu membuat seseorang kenyang lebih lama sehingga mencegah Anda untuk makan berlebihan.
Ingin Klaim Token Listrik Gratis dari PLN, Begini Caranya
Dilaporkan Liputan6.com, seledri dan timun kaya akan air sehingga betul-betul efektif dalam membantu program diet seseorang, seperti yang dilakukan artis Korea Selatan, Chanmi itu.
Jika tak kuat dengan aroma dan rasa seledri, Anda bisa menambahkan satu buah apel dalam jus.
Adapun bahan yang perlu Anda siapkan adalah setengah potong timuhn, tiga batang seledri dan satu buah apel. Ketiga buah tersebut di jus dengan sedikit air tanpa gula.
Riasan Mata Jadi Fokus Utama Agar Tampil Prima Meski Pakai Masker
Untuk mendapatkan hasil maksimal, disarankan untuk mengonsumsi jus ini seminggu tiga kali.
