• Wed, 24 April 2024

Breaking News :

Tak Perlu Oplas, Maria Vania Lakukan Ini Untuk Bikin Payudara Besar & Kencang

Dengan melakukan enam gerakan ini, presenter ternama Maria Vania membeberkan cara bikin payudara besar, kencang nan mempesona.

JEDA.ID — Presenter Maria Vania membeberkan cara bikin payudara besar dan kencang tanpa repot-repot melakukan operasi plastik alias oplas.

Hanya dengan olahraga gerakan tangan, Maria Vania memberikan tutorial bikin payudara besar dan kencang melalui video berjudul 6 Menit Olahraga Payudara Besar & Kencang Hanya Pakai Tangan di kanal Youtube miliknya.

Bekerja dari Rumah Bikin Capai? Berikut Ini Tips Agar Tidak Mudah Tumbang

Dalam video tersebut, Maria Vania memperagakan enam gerakan yang ia klaim bisa bikin payudara miliknya besar dan kencang. Perlu diingat, setiap gerakan dilakukan selama satu menit. Sehingga dalam sehari hanya butuh waktu enam menit untuk melakukan tutorial tersebut.

Alasan Pemilihan Tanggal 17 dan Kisah yang Tercecer Di Balik Momen Proklamasi

Berikut enam gerakan tersebut.

1. Arms Crosses

Pada gerakan pertama, rentangkan kedua tangan ke depan sembari digerakkan secara bersilang.

Jangan lupa untuk mengatur napas, lakukan selama satu menit.

Tak Perlu Obat, Ini Tips Redakan Nyeri Perut Saat Menstruasi

2. Push & Pull

Gerakan kedua yang bisa dilakukan untuk membuat payudara besar dan kencang adalah menarik dan mendorong tangan.

Dalam video tampak Maria Vania menyatukan kedua telapak tangan, kemudian menariknya hingga sikut membentuk 45 derajat. Lalu dorong ke depan. Lakukan selama satu menit.

Punya Pasangan Kecanduan Main Game? Hadapi dengan Cara Ini

3. Arms Raises

Hampir sama dengan Push & Pull, arahkan tangan ke atas dan ke bawah hingga dada. Lakukan selama satu menit.

4. Elbow Clampers

Pada gerakan keempat ini, angkat tangan ke atas dengan posisi lengan bagian bawah berada di depan wajah.

Kemudian, kedua tangan saling menggengam dan masing-masing lengan dibuka-tutup ke arah samping. Lakukan selama satu menit.

Jangan Menyimpan Semangka di Kulkas, Ternyata Ini Penyebabnya

5. Chest Pump

Gerakan selanjutnya, satukan kedua telapak tangan seperti tepuk tangan.

Saat melakukannya, buka-tutup tangan ke arah samping. Arahkan dada ke arah depan ketika posisi tangan terbuka.

Menghilangkan Strech Mark di Tubuh dengan Cara Alami

6. Hear No Evil

Latihan gerakan tangan agar payudara besar dan kencang yang terakhir adalah Hear No Evil.

Arahkan telapak tangan ke bagian belakang kepala, sikut sejajar dengan wajah. Lakukan gerakan membuka menutup seperti latihan di atas lainnya.

Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

Tonton video selengkapnya di sini.

Ditulis oleh : Nugroho Meidinata

Sign up for the Newsletter

Join our newsletter and get updates in your inbox. We won’t spam you and we respect your privacy.