Di bawah ini terdapat lima cara minum madu yang benar dan baik untuk kesehatan seseorang. Selama ini kamu salah?
JEDA.ID — Tahukah Anda ternyata ada cara minum madu yang benar hlo?
Seperti diketahui, saat ini konsumsi madu cenderung meningkat di masa pandemi Covid-19. Madu disinyalir bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas seseorang.
Baca Juga: Waduh! Dari Kerumunan 6-7 Orang, Ada 1 yang Positif Covid-19
Sebetulnya bukan hanya untuk imunitas, madu juga bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, menghaluskan kulit hinga mengatasi tenggorokan yang mengalami iritasi.
Tetapi, tahukah Anda ternyata ada aturan minum madu yang tepat hlo?
Baca Juga: Cantiknya Paripurna! Ini Dia Profil Miss Grand Indonesia 2021 Sophia Rogan
Berikut ini lima cara minum madu yang benar, seperti Solopos.com kutip dari Detik.com.
Cara Benar Minum Madu
1. Jangan Dicampur dengan Air Panas
Selama ini masyarakat sering minum madu mencampurnya dengan air panas, padahal cara tersebut tidak tepat.
Menurut ahli gizi Rekha Jithin, madu hanya boleh dicampurkan dengan air bersuhu kurang dari 60 derajat Celcius. Lebih dari itu, kandungan nutrisi pada madu akan rusak dan bisa berbahaya.
Baca Juga: Gaya Keren Jokowi dan Gibran Saat Jadi Wali Kota Solo
2. Minum Madu Sebelum Tidur
Cara yang benar minum madu adalah sebelum tidur bukan bangun tidur.
Minum madu sebelum tidur bisa membantu mengatasi batuk di malam hari dan bisa bikin tidur kamu semakin nyenyak.
Baca Juga: Ekonomi Indonesia 2021 Diprediksi Tumbuh Hingga 5%, Kamu Optimis?
3. Minum Madu Setelah Makan
Lulusan FK Undip, dr Zaidul Akbar menyebut cara minum madu yang benar adalah sebelum makan.
Selain itu, sebelum makan juga bisa mengonsumsi sayur-sayuran dan buah agar tubuh semakin sehat.
Baca Juga: Efikasi Vaksin Sinopharm 78,02 Persen, Adakah Efek Sampingnya?
4. Jangan Berlebihan
Cara minum madu yang benar adalah tidak berlebihan.
Aturannya minum madu dalam satu hari adalah satu sendok teh sekali minum dan jumlahnya bisa 2-3 kali dalam sehari.
Baca Juga: Ramai Dibahas Saat Aurel Keguguran, Apa Itu Penyakit Ain dalam Islam?
5. Tidak Semua Bisa Minum Madu
Terakhir, tidak semua usia bisa minum madu. Anak kurang dari satu tahun tak boleh mengonsumsi madu.
Hal ini dikarenakan bisa menyebabkan botulisme, yakni keracunan makanan yang langkah dan parah.
Baca Juga: Waspada! Pasca Libur Lebaran Kasus Covid-19 Bisa Melonjak 30-80%
