Di bawah ini terdapat tujuh cara mempercepat haid atau menstruasi secara alami dan tanpa obat-obatan. Penasaran? Cari tahu di sini!
JEDA.ID — Bagaimana cara mempercepat haid secara alami?
Selain alami, cara mempercepat haid seperti yang dikabarkan Detik.com, Jumat (21/2/2020) ini juga aman. Apa saja?
Baca Juga: Bertaring dan Buas, Ini Hukum Makan Ikan Hiu dalam Islam
Cara Mempercepat Haid Secara Alami
1. Makan Nanas
![Nanas sebagai detoksifikasi tubuh (medicalnewstoday.com)](https://images.solopos.com/2014/08/Nanas-sebagai-detoksifikasi-tubuh-medicalnewstoday.com_.jpg)
Tak hanya mitos belaka, ternyata nanas juga bisa mempercepat haid pada wanita.
Baca Juga: Bertarif Murah, Bagaimana Cara Mendaftar Internet Iconnet dari PLN?
Pasalnya, nanas bisa membuat tubuh menjadi panas sehingga darah haid bisa keluar.
2. Pijat
![Ilustrasi pijat dan spa (felspointhotel.com)](https://images.solopos.com/2015/04/Ilustrasi-pijat-dan-spa-felspointhotel.com_.jpg)
Selain bisa bikin rileks otot-otot yang tegang, pijatan di bagian kepala dan pundak juga bisa mempercepat menstruasi.
Baca Juga: Intip Gaya Selvi Ananda Tenteng Tas Ratusan Juta
Dengan demikian, rahim akan lebih mudah mendorong haid keluar.
3. Berhubungan Intim
![Ilustrasi kepuasan hubungan seksual (Sheknows.com)](https://images.solopos.com/2016/06/Ilustrasi-kepuasan-hubungan-seksual-Sheknows.com-.jpg)
Bagi yang sudah mempunyai suami, cara ini patut dicoba.
Baca Juga: Kumpulan Artis Tanah Air yang Tolak Beradegan Ciuman, Siapa Saja?
Seks bisa memicu serviks melebar sehingga rahim berkontraksi untuk melepaskan haid.
4. Konsumsi Air Kelapa
![cara mempercepat haid](https://images.solopos.com/2013/03/airkelapa.jpg)
Baca Juga: Waduh! Angka Kematian Covid-19 pada Anak Capai 40 Persen
Kandungan antioksidan pada air kelapa ternyata ampuh untuk memperlancar maupun mempercepat menstruasi secara alami, berminat mencoba?
5. Vitamin C
![jus jeruk mengatasi sembelit](https://images.solopos.com/2020/06/jus-jeruk-.jpg)
Vitamin C bisa meningkatkan kadar estrogen yang berfungsi untuk mengatur siklus haid.
Baca Juga: Asal Usul Es Teler di Indonesia, Berasal dari Mana?
Namun untuk cara ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
6. Minum Wedang Jahe
![Jahe bisa dipilih sebagai obat alternatif pereda sakit flu (ilustrasi/freepik)](https://images.solopos.com/2020/03/14-jahe.jpg)
Baca Juga: Ini Waktu yang Dianjurkan Berhubungan Suami Istri Menurut Islam
Rasa panas pada wedang jahe bisa mempercepat haid pada wanita.
7. Olahraga
![Memperkuat core merupakan salah satu olahraga bagi usia 40 tahun ke atas (ilustrasi Freepik)](https://jeda.id/files/2020/09/aplikasi.jpg)
Memperkuat core merupakan salah satu olahraga bagi usia 40 tahun ke atas (ilustrasi Freepik)
Cara terakhir untuk mempercepat haid secara alami adalah dengan rajin berolahraga.
Baca Juga: Vaksinasi Capai 50%, Angka Covid-19 di AS dan Inggris Menurun
Pasalnya, aktivitas fisik dapat menyeimbangkan hormon pada wanita dan produksi estrogen semakin meningkat.