Penelitian terakhir menemukan pemicu kanker adalah multifaktor, namun sebagian besar pemicu kanker karena pola hidup yang salah.
JEDA.ID-Kasus penyakit kanker ternyata sebagian besar kanker dipicu oleh perilaku penderita sendiri. Tips kesehatan kali ini membahas pemicu kanker.
Ahli gizi dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi Jakarta Samuel Oetoro menyebutkan pola hidup yang salah menjadi salah satu pemicu kanker.
“Penelitian terakhir menemukan pemicu kanker memperlihatkan multifaktor, namun sebagian besar memang karena pola hidup yang salah,” kata dia saat menjadi narasumber pada diskusi daring seperti melansir bisnis.com di Jakarta, Selasa (8/9/2020).
Oleh karena itu, bila telah mengetahui penyebab terbesar pemicu kanker, masyarakat seharusnya sudah mulai melakukan pola hidup sehat dan bugar dari kini.
Kerusakan Paru-paru Akibat Corona Sembuh Seiring Waktu
“Anda tidak cukup hanya sehat, tapi juga harus bugar agar terhindar dari penyakit,” ujar Samuel.
Ia mengatakan pola hidup yang sehat dan bugar dapat merujuk kepada sehat makan yang dikonsumsi, sehat berpikir, sehat istirahatnya, sehat aktivitasnya dan juga harus didukung lingkungan yang sehat pula.
Selama ini, kata dia, pengetahuan masyarakat cenderung hanya melihat apa saja makanan yang boleh atau dilarang untuk menghindari kanker.
Padahal, makanan yang boleh dikonsumsi juga harus dibatasi karena dapat memicu obesitas dan berujung pada kanker serta penyakit lainnya.
Tips Bikin Foto Keren ala Dion Wiyoko, Hanya Bermodal Ponsel Loh!
Khusus pada perempuan yang termasuk kategori obesitas, salah satu ancaman kesehatannya adalah bisa mengidap kanker payudara.”Kemudian memerhatikan jam makan, jangan ada yang terlewatkan atau telat apabila sudah jadwalnya makan,” ujarnya.
Selain itu, untuk menghindari kanker setiap individu juga harus menghindari makanan yang termasuk mengandung karbohidrat sederhana. Artinya, makanan yang mudah dicerna dan proses pencernaan juga cepat.
Hal tersebut akan membuat gula darah seseorang mudah naik. Berdasarkan penelitian, gula juga bisa memicu kanker, ujar dia.
“Gula dan tepung merupakan contoh bahan yang mengandung karbohidrat sederhana,” kata Samuel.
