Kecanduan game menjadi kekhawatiran tersendiri di tengah ancaman virus corona. Jika tidak ada pembatasan, kita bisa mengalami kecanduan game.
JEDA.ID-Kecanduan game menjadi kekhawatiran tersendiri di tengah ancaman virus corona. Sejak adanya pandemi corona, anak-anak menjadi lebih akrab dengan gawai. Jika tidak diawasi dan dibatasi, hal ini berpotensi menimbulkan kecanduan game online.
Boleh saja bermain game untuk menghilangkan penat, namun jika berlebihan hingga kecanduan tentu ada dampak buruk bagi kesehatan anak itu sendiri.
Melansir dari Boldsky, Selasa (8/9/2020), kecanduan game adalah jenis kecanduan komputer atau Internet yang mengacu pada penggunaan video game online atau offline yang berlebihan yang mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Game online biasanya menyenangkan dan menghibur.
Di satu sisi, game sebenarnya juga punya sisi positif. Permainan ini bisa memicu peningkatan keterampilan kognitif, imajinatif, dan kolaboratif.
Klaster Keluarga Bermunculan, Waspadai 3 Aktivitas Pemicu Penularan
Menjadi kecanduan game online ketika seseorang mulai menghabiskan lebih banyak waktu mereka daripada melakukan tugas penting lainnya.
Penyebab masalah ini dapat dikaitkan dengan gangguan kejiwaan (kecemasan, depresi, dan harga diri rendah) atau kelainan bentuk hormon di otak.
Meskipun kecanduan game adalah masalah nyata dan gejalanya sering dikaitkan dengan penyakit mental, hal ini belum dikenali sebagai gangguan mental dalam skala manual diagnostik dan statistik gangguan mental, yang merupakan seperangkat kriteria yang digunakan oleh profesional medis untuk mendiagnosis gangguan mental. Tips kesehatan kali ini membahas kecanduan game.
Berikut adalah efek kecanduan game seperti melansir dari bisnis.com, Selasa (8/9/2020) :
1. Obesitas
Ketika seseorang menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk atau berbaring dan memainkan permainan online ini, risiko obesitas meningkat karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Aktivitas fisik mereka menjadi kurang dan asupan makanan meningkat, terlepas dari selera makannya.
Hal ini menyebabkan mereka menjadi obesitas yang meningkatkan risiko penyakit metabolik lain seperti diabetes atau masalah jantung.
2. Penyakit mata
Kontak yang terlalu lama dengan layar komputer atau ponsel dapat menyebabkan masalah mata atau penglihatan seperti mata kering, penglihatan kabur, kelelahan mata, atau kerusakan pada saraf mata.
Walaupun gejalanya akan berkembang secara perlahan, namun dapat menyebabkan dampak jangka panjang pada mata kita dan juga dapat menyebabkan hilangnya penglihatan.
3. Nyeri muskuloskeletal
Nyeri muskuloskeletal mengacu pada nyeri pada saraf, tulang, otot, ligamen atau tendon. Bahu, punggung, dan leher sangat terpengaruh karena banyak orang cenderung duduk atau berbaring dalam satu posisi dalam waktu lama saat bermain game.
4. Insomnia
Orang yang kecanduan video game sering kali kehilangan kesadaran akan waktu. Hal ini mempengaruhi kualitas tidur mereka dan menyebabkan banyak masalah tidur seperti insomnia dan kurang tidur.
Jumlah tidur yang cukup adalah 7 jam-8 jam per hari. Kurang tidur karena kecanduan game dapat menyebabkan banyak masalah kognitif dan mental.
5. Masalah kejiwaan
Video game adalah aktivitas santai tetapi kecanduannya dapat menyebabkan beberapa masalah kejiwaan seperti kecemasan, depresi, perubahan suasana hati, dan perilaku kompulsif. Beberapa penelitian mengatakan bahwa orang dengan harga diri rendah atau mereka yang mencari isolasi menemukan hiburan dalam video game. Namun, ketika mereka kecanduan game, risiko kesehatan psikologis meningkat dan membawa mereka ke masalah mental lainnya.
Masalah lain yakni masalah perilaku jangka panjang. Ini termasuk pikiran agresif (karena permainan kekerasan), masalah kemarahan (saat diganggu di tengah permainan) dan perjudian.
3 Gejala Corona Pada Anak-anak, Salah Satunya Sakit Perut
Kemudian kehidupan sosial yang buruk. Menghabiskan lebih banyak waktu untuk game online mengurangi interaksi kehidupan nyata di antara orang-orang yang dapat menyebabkan kehidupan sosial yang buruk atau isolasi. Masalah hubungan: game online dapat menyebabkan masalah hubungan saat orang memprioritaskan kebiasaan bermain game mereka daripada keluarga, teman, atau kerabat.
Selanjutnya kinerja akademis buruk. Karena kecanduan bermain game lebih tinggi di antara anak-anak, hal itu dapat menyebabkan kegagalan kinerja akademis mereka yang dapat memengaruhi hasil mereka di masa depan.
