Dokter Reisa memberikan tips bagi orang tanpa gejala corona. salah satunya, dokter Reisa menyarankan tetap pakai masker saat isolasi mandiri.
JEDA.ID-Tidak semua yang terinfeksi Covid-19 mengalami gejala bahkan berisiko fatal. Sebagian orang ada yang tidak menunjukkan gejala Covid-19 saat dinyatakan positif.
Juru Bicara Satuan Tugas Penanganan Covid-19 dokter Reisa Broto Asmoro membagikan beberapa tips pemulihan untuk pasien OTG corona seperti dikutip dari detikcom, Kamis (1/10/2020). Salah satunya penting untuk menjalani isolasi mandiri di rumah dengan tetap menggunakan masker.
1. Pakai masker saat menjalani isolasi mandiri
Dokter Reisa menyebut penting untuk #pakaimasker saat menjalani isolasi mandiri. Jika rutin memakai masker kain, perlu juga untuk selalu memastikan kondisi masker bersih selama dipakai.
Sementara jika seseorang menggunakan masker sekali pakai, harus langsung dibungkus dan dibuang ke tempat sampah.
2. Jika timbul gejala, tetap di rumah
Jika kemudian di masa pemulihan timbul gejala Covid-19 seperti demam, batuk, dan bersin, dr Reisa menegaskan untuk tetap diam di rumah dan #hindarikerumunan. Tidak bepergian atau keluar rumah meninggalkan tempat isolasi sampai masa isolasi selesai.
3. Konsultasi online
dr Reisa mengungkapkan, jika gejala Covid-19 tak kunjung mereda, lebih baik untuk melakukan konsultasi secara online. #jagajarakhindarikerumunan
Ada Rekan di Kantor Positif Corona? Ini 4 Langkah yang Harus Dilakukan
“Beritahu petugas medis tentang keluhan, gejala, serta riwayat bepergian dan apabila ada kontak dengan orang terkonfirmasi positif Covid-19,” jelas dokter Reisa dalam keterangan pers melalui kanal YouTube Sekretariat Presiden, beberapa waktu lalu.
4. Selama isolasi, kamar harus terpisah
Memastikan kamar terpisah dengan keluarga juga menjadi penting demi menghindari penyebaran semakin luas. Selain itu, bukan berarti berada di rumah, protokol kesehatan diabaikan.
Tetap jaga jarak 1 – 2 meter, tidak berbagi peralatan makan, mandi dan tempat tidur yang sama dengan anggota keluarga yang lain.
“Ingat cuci sendiri tempat makannya, ya,” saran Reisa.
5. Cek kondisi tubuh dan rutin berjemur
dr Reisa menegaskan untuk rutin cek kondisi tubuh dengan mengukur suhu. Selain itu, berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi menjadi penting, maksimal selama 15 hingga 30 menit.
6. Pola hidup sehat dan bersih
Perilaku hidup sehat dan bersih juga tidak kalah penting. Seperti menjaga makanan gizi seimbang, olahraga rutin dan teratur serta memastikan pikiran tetap tenang.
“Terapkan etika batuk dan bersin dan baik, yakni dengan menutup hidung dan mulut menggunakan siku lengan bagian dalam,” Reisa melanjutkan.
7. Jaga kebersihan dan kesehatan di rumah
Bersihkan seluruh permukaan dengan cariran disinfektan yang tepat. “Jika isolasi mandiri tidak dapat dilakukan di rumah, pemerintah menyediakan fasilitas isolasi. Hubungi dinas kesehatan atau satgas setempat, apabila merasa membutuhkan,” sebut dr Reisa.
“Karena mencegah jauh lebih baik, lebih murah dan lebih nyaman. Daripada mengobati. Ingat 3M itulah pencegahan yang terbaik, kompak yuk! Solid bersatu melawan Covid-19, sukseskan 3M, hentikan penularan Covid-19,” bebernya.
