Dengan menggunakan empat cara ini, presenter Maria Vania membeberkan langkah yang bisa dilakukan untuk meninggikan badan di usia dewasa.
JEDA.ID — Presenter dan juga youtuber Maria Vania mengungkap cara meninggikan badan di usia dewasa.
Artis yang berusia 29 tahun ini mempunyai empat cara agar tinggi badannya bertambah hingga 5 cm meski telah menginjak usia dewasa.
Bisakah Minyak Kayu Putih untuk Sembuhkan Jerawat?
“Kamu sudah puas belum dengan tinggi kamu yang sekarang? Tuh kan, banyak banget yang belum puas sama tingginya. Menurut kamu mustahil enggak buat nambah tinggi setelah umur 18 tahun. Enggak mustahil gaes,” kata dia dalam video berjudul Olahraga untuk Meninggikan Badan di Usia Dewasa yang tayang di kanal Youtube Maria Vania.
Lakukan Persiapan Kehamilan dengan 4 Langkah Ini
Ia menekankan cara kali ini terbilang alami. Pasalnya, tidak membutuhkan obat-obatan maupun alat yang biasanya dipakai untuk meninggikan badan.
Adapun empat cara meninggikan badan saat usia dewasa versi Maria Vania adalah sebagai berikut.
Resep Makanan Korea Healthy Bibimbap Ala Arumi Bachsin
1. Mengurangi Begadang
Dalam satu hari, seseorang harus terpenuhi kebutuhan tidurnya. Menurut Vania, manusia yang cukup istirahatnya ketika sudah tidur 7-8 jam per harinya.
Kenapa tak boleh begadang? Karena selama tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan.
Cara Mudah Mendeteksi Kamera Tersembunyi di Ruangan
2. Menghindari Rokok
Cara kedua untuk meninggikan badan di usia dewasa adalah menghindari rokok.
Bagi yang merokok, usahakan untuk mengurangi konsumsi rokok setiap harinya. Maria Vania mengatakan jauh lebih bagus jika bisa berhenti merokok.
Bersihkan Tangan Anak Pakai Hand Sanitizer, Boleh Enggak ya?
Bahkan, seseorang yang tidak merokok pun harus menghindari asap rokok karena tak baik pula untuk kesehatan.
Tubuh Gampang Lemas? Ini 5 Makanan Pembangkit Energi
3. Memperbaiki Postur Badan
Maria Vania menyarankan untuk mengurangi pose bungkuk ketika berdiri maupun duduk. Adapun caranya adalah membuat punggung tegak dan bahu sejajar.
Saat badan tegak, badan akan jauh terlihat lebih tinggi.
4 Bahan Alami Pengganti MSG, Mana yang Paling Sedap?
4. Olahraga Khusus
Cara keempat untuk meninggikan badan saat usia dewasa ini, Maria Vania mempunyai gerakan olahraga khusus.
Total ada delapan gerakan olahraga untuk meninggikan badan hingga 5 cm.
Musik Bisa Menurunkan Berat Badan? Begini Caranya
Beberapa gerakan tersebut adalah, fish pose, tuck twist, cobra pose, angry cats, back stretches, plow pose, blow pose dan wheel pose.
Untuk gerakan dan aturan lengkapnya, Anda bisa menonton videonya ini.
