Categories: Real

Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Cara Membuat Jus Pare yang Benar

Share

JEDA.ID — Tak sepahit rasanya, ternyata jus pare mempunyai segudang manfaat, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Maka dari itu, jus pare sangat cocok dikonsumsi bagi seseorang yang sedang menjalani program diet.

Untuk mendapatkan manfaat dari jus pare terutama untuk menurunkan berat badan, bahan yang perlu disiapkan adalah air dan pare. Jika tak kuat dengan rasa pahitnya, bisa ditambah dengan madu, garam, atau lemon.

Memilih Jenis Olahraga Bela Diri untuk Anak dan Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan

Berikut langkah-langkah membuat jus pare, seperti yang dilansir Doktersehat.com, Senin (6/7/2020).

– Buatlah takaran 2:1 antara pare dan air.

– Siapkan madu, garam atau pun perasan air lemon.

Tumbuhkan Empati yang Kian Tergerus, Ini Cara Bijak Menggunakan Medsos

– Blender buah pare dengan air hingga lembut.

– Setelah halus, saring jus pare sehingga ampas dan airnya terpisah.

– Kemudian, tuangkan madu, perasan air lemon, atau pun sejumput garam.

Kemenhub Bantah Akan Atur Pajak Sepeda, Ini Sederet Sepeda Mahal di Indonesia

– Jus pare siap untuk dinikmati. Agar lebih nikmat, jus pare bisa dihidangkan dalam keadaan dingin.

Kontrol Gula Darah

Selain bisa membantu menurunkan berat badan, jus pare juga bisa mengontrol gula darah dalam tubuh seseorang. Berdasarkan penelitian dengan mengonsumsi jus pare sebanyak 2.000 ml per hari selama empat minggu terbukti ampuh menurunkan kadar gula darah Anda.

Maka dari itu, jus pare sangat cocok untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Bermanfaat untuk Kulit, Ini Cara Mudah Bikin Masker Tomat

Selain itu, jus pare juga mempunyai sejutan manfaat lainnya, seperti yang dikabarkan Suara.com, Selasa (30/6/2020).

1.Menurunkan Kolesterol

Jika rutin mengonsumsinya, jus pare juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

2. Melawan Kanker

Sejumlah penelitian mengatakan ada senyawa tertentu pada buah pare yang bisa melawan kanker.

Dengan mengongsumsi jus pare, terbukti ampun mematikan sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, payudara, hingga nasofaring.

Jerawat & Jamur Timbul karena Pakai Masker, Ini Cara Mengatasinya

3. Kaya Akan Nutrisi

Tak hanya membantu menurunkan berat badan, jus pare juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, mikronutrien. Di mana zat tersebut sangat berperan dalam pencegahan penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.

Dilaporkan Liputan6.com, senyawan antioksidan pada pare mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Apalagi kandungan seratnya yang bisa memenuhi kebutuhan serat sebanyak delapan persen.

Gempar 83 Ton Emas Palsu di China, Ini Tips Bedakan Emas Palsu dan Asli

Published by

Recent Posts

Daftar Lokasi Pembantaian yang Libatkan PKI di Solo, Adakah yang Tahu?

JEDA.ID — Berikut ini terdapat daftar lokasi pembantaian yang melibatkan Partai Komunis Indonesia atau PKI…

30 September 2021

5 Wisata Dekat atau Sekitar Sirkuit Mandalika Lombok, Ada Pantai Eksotis Hlo!

JEDA.ID — Berikut ini terdapat deretan wisata di dekat atau sekitar Sirkuit Mandalika, Lombok Tengah,…

30 September 2021

Pengin Dapat Uang Rp1 Miliar Saat Pensiun? Ini Hlo Caranya!

JEDA.ID — Masa pensiun kerap menjadi momok bagi sebagian orang lantaran sudah tidak adanya penghasilan…

29 September 2021

Disoroti Pembalap Dunia, Ini Spesifikasi Sirkuit Mandalika di Lombok

JEDA.ID — Berikut ini terdapat spesifikasi lengkap dari Sirkuit Mandalika di Lombok yang sempat mencuri perhatian…

29 September 2021

Setia Temani Tukul Arwana, Ini Potret Kece Ega Prayudi Berseragam Polisi di Instagram

JEDA.ID — Berikut ini terdapat potret ganteng seorang polisi di Instagram bernama Ega Prayudi, yang merupakan…

28 September 2021

Pengin Cepat Mendapatkan Pekerjaan yang Diinginkan? Baca Doa dan Zikir Ini

JEDA.ID — Apa bunyi bacaan doa dan zikir agar cepat mendapatkan pekerjaan yang diinginkan menurut…

28 September 2021