Tya Ariestya (Instagram/@tya_ariestya).
JEDA.ID — Artis dan juga presenter Tya Ariestya mengungkap rahasia diet yang ia jalani sehingga bisa menurunkan berat badan sebanyak 14 kg dalam 2,5 bulan.
Melalui akun Instagram miliknya, @tya_ariestya mengungkap salah satu diet yang ia jalani adalah rutin berjalan kaki selama 45 menit setiap harinya.
Bingung Nasi Sisa Diolah Apa? Yuk Dibikin Tuna Mentai Rice, Si Kecil Pasti Suka!
“Buat nambah semangat yg lain! Masih pd terngiang2 gak sih badan aku 2.5bulan yg lalu 14kg masa lampau, ternyata bs kok kalo niat kita kuat,” terang perempuan bernama asli Ariestya Noormita Azhar ini.
Selain jalan kaki, selama menjalani diet 2,5 bulan ini, Tya Ariestya juga menerapkan pola hidup sehat. Ia selalu rutin minum air putih sebanyak 3 liter setiap harinya.
Tonton Yuk 5 Film Ini yang Bisa Bikin Fasih Bahasa Inggris
“Aku ngapain aja? Jalan centil 45menit NONSTOP. Atur disiplin ontime waktu makan. Minum air 3 liter sehari. Istirahat 8jam sehari,” ungkap dia.
Beberapa makanan dan minuman yang ia hindari adalah gula, tepung, minyak, santan, dan juga bumbu kacang.
4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Memilih Homeschooling untuk Anak
Dalam menjalankan diet ini, ia tidak berhenti selama 2,5 bulan saja.. Tetapi, ia terus disiplin melakukan kegiatan-kegiatan di atas.
“Dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur. Gak susah kalo emang mau, gak mahal kalo mau jalanin (gratis malah), gak ada yg gak bisa! Semua pasti bisa krn ini program sehat yg paling sehat,” pesan istri dari Irfan Ratinggang ini.
Ada Bau Ini di Dekatmu? Bisa Jadi Ada Makhluk Halus Menghampirimu
Hingga sekarang, Tya Ariestya masih menjalani diet agar berat badannya turun di angka 55 kilogram.
Selain untuk kesehatan, diet ini ia lakukan untuk program hamil anak ketiga bersama sang suami.
Layanan Streaming Tumbuh Subur, Yuk Intip Konten dan Harganya
“Kmaren sempet lapor ke dokter kandungan , lgsg dpt pesen ok bu klo udah mencapai 55kg & stabil dlm 2bulan kita bs FET lagi. Berarti, klo menurut perkiraan & feeling aku skitar 1bulan kedepan utk target ke 55kg ditambah kestabilan 2bulan jd total 3bulanan lagi menuju promil anak ke 3,” jelas dia.
Tidak Bernafsu Makan dan Perut Kembung di Pagi Hari? Cek Penyebabnya
JEDA.ID — Berikut ini terdapat daftar lokasi pembantaian yang melibatkan Partai Komunis Indonesia atau PKI…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat deretan wisata di dekat atau sekitar Sirkuit Mandalika, Lombok Tengah,…
JEDA.ID — Masa pensiun kerap menjadi momok bagi sebagian orang lantaran sudah tidak adanya penghasilan…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat spesifikasi lengkap dari Sirkuit Mandalika di Lombok yang sempat mencuri perhatian…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat potret ganteng seorang polisi di Instagram bernama Ega Prayudi, yang merupakan…
JEDA.ID — Apa bunyi bacaan doa dan zikir agar cepat mendapatkan pekerjaan yang diinginkan menurut…