Vitamin C Tak Signifikan Kurangi Gejala Covid-19, Bagaimana Vitamin D?

JEDA.ID-Sebuah studi yang dirilis baru-baru ini menemukan bahwa seng (zinc) dan vitamin C tidak membuat perbedaan signifikan dalam mengurangi durasi gejala virus Corona baru. Jika vitamin C tak signifikan kurangi gejala Covid-19, bagaimana halnya dengan vitamin D?

Simak ulasannya di info sehat dan tips kesehatan kali ini. Studi yang menemukan fakta vitamin C tak signifikan kurangi gejala Covid-19 itu merupakan hasil temuan studi oleh Cleveland yang diterbitkan di jurnal JAMA Network terhadap 214 pasien virus Corona baru yang diberi 50 miligram seng dan 8.000 miligram vitamin C selama 10 hari.

Pasien itu rerata berusia sekitar 45 tahun. Mereka menjawab survei virtual tentang gejala virus, efek samping, rawat inap, dan pengobatan lain.

Baca Juga: Waspada! 90% HP Bekas Masih Simpan Data Sensitif

Peneliti menyebut data menunjukkan sebagian besar pasie6n mengalami gejala rigan dengan sedikit yang menderita kasus parah. Dilaporkan bahwa pasien mencapai penurunan gejala 50 persen setelah 6,7 hari dengan perawatan biasa, 5,5 hari jika diobati dengan vitamin C, 5,9 hari dengan seng, dan 5,5 hari untuk pengobatan kombinasi.

“Temuan ini memberi kesan bahwa pengobatan dengan seng, asam askorbat, atau keduanya tidak memengaruhi gejala SARS-CoV-2,” catat para penulis seperti dikutip Fox News dan dikutip Bisnis.com, Sabtu (13/2/2021).

Peneliti mengakhiri uji coba lebih awal karena suplemen tidak berpengaruh terhadap gejala.

Mereka mencatat empat peristiwa serius, termasuk tiga kematian akibat Covid-19 yang diyakini tidak terkait dengan pengobatan. Mereka juga mengatakan ada bukti yang tidak konsisten untuk seng dan vitamin C sebagai pengobatan yang bermanfaat untuk masuk angin

Penulis studi Cleveland Clinic mencatat seng membantu sel melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan. Sementara vitamin C adalah antioksidan yang mungkin berperan dalam respons kekebalan. Kendati demikian, peran vitamin C dan seng dalam mengobati penyakit dari virus corona masih kurang jelas berdasarkan bukti yang ada.

“Seng glukonat dosis tinggi, asam askorbat, atau kedua suplemen tidak mengurangi gejala SARS-CoV-2. Sebagian besar konsumen asam askorbat dan seng mengonsumsi suplemen ini dengan dosis yang lebih rendah, padahal dosis tingginya pun tidak menunjukkan kurangnya kemanjuran,” tulis peneliti.

Baca Juga: Melakukan Kontak Erat dengan Orang Positif Covid-19, Apa yang Harus Dilakukan?

Namun, penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan seperti kurangnya kelompok plasebo dan desain tabel terbuka yang berarti pasien mengetahui pengobatan apa yang mereka terima.

Saat ini penelitian lain di China dan Amerika Serikat sedang memeriksa apakah vitamin C dapat menurunkan kegagalan pernapasan pasien Covid-19.

Bagimana dengan Vitamin D?

Jika vitamin C disebut tak signifikan kurangi gejala Covid-19, lalu bagaimana halnya dengan vitamin D? Sejauh ini, vitamin D dan E disebut bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh.

Seperti dilansir Times of India, Jumat (20/11/2020), vitamin D sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Selain memastikan tulang dan gigi yang kuat, vitamin itu juga membangun kekuatan otot dan meningkatkan fungsi sel-sel dalam tubuh kita. Nutrisi yang juga dikenal sebagai vitamin ‘Sunshine’ telah diklaim oleh para ilmuwan dan profesional medis dapat menurunkan risiko terinfeksi virus Corona baru.

Namun, seseorang harus berhati-hati dan menghindari konsumsi yang terlalu banyak, karena mungkin memiliki efek buruk pada kesehatan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, para peneliti menemukan bahwa sekitar 82,2 persen dari 216 pasien Covid-19 kekurangan vitamin D.

Studi juga menyoroti prevalensi hipertensi dan penyakit kardiovaskuler yang lebih tinggi, yang menyebabkan masa tinggal di rumah sakit lebih lama. Banyak penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa tingkat vitamin D yang cukup dalam tubuh dapat mencegah virus Corona memasuki sistem dalam tubuh dan juga dapat memastikan pemulihan yang lebih cepat pada pasien yang sudah mengidapnya.

Sebuah studi yang dilakukan Boston University menekankan bahwa jumlah vitamin D yang cukup dapat mencegah kondisi pasien Covid-19 semakin memburuk dan juga mengurangi kebutuhan oksigen.

Baca Juga: TikTok Cash Diblokir, Ini Modus Penipuan yang Dilakukannya

Berdasarkan laporan itu, hanya 9,7 persen orang yang berusia lebih dari 40 tahun dan kekurangan vitamin D menyerah pada virus, sementara 20 persen orang yang memiliki tingkat vitamin D yang cukup dalam tubuh mereka menunjukkan pemulihan yang lebih cepat.

Meskipun vitamin D dalam membangun respons kekebalan dan mencegah tubuh dari infeksi Covid-19 sangat penting, tapi asupan suplemen vitamin D yang berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Sesuai laporan National Health Services (NHS), mengonsumsi terlalu banyak suplemen dalam waktu singkat dapat menyebabkan hiperkalsemia, yang menggambarkan kondisi memiliki terlalu banyak kalsium dalam tubuh. Lantas, seberapa banyak Vitamin D yang pas untuk tubuh? NHS mengatakan untuk menghindari konsumsi lebih dari 100mcg vitamin D dalam satu hari, baik itu orang dewasa atau anak-anak antara usia 11 hingga 17 tahun. Bagi kebanyakan orang, 10mcg vitamin D sudah cukup.

Sementara mengonsumsi suplemen mungkin merupakan pilihan yang mudah. Namun, dianjurkan mengikuti cara yang lebih alami untuk mendapatkan Vitamin D. Berjemur di bawah sinar matahari atau konsumsi makanan kaya vitamin D selalu terbukti dan merupakan pilihan yang lebih baik.