Waduh! Stres Ternyata Juga Bisa Bikin Perut Buncit

JEDA.ID — Bukan hanya melulu disebabkan asupan makanan berlemak, ternyata stres juga bisa bikin perut seserang menjadi buncit atau membesar.

Hal ini ada hubungannya dengan hormon kortisol yang diproduksi ketika Anda sedang stres. Ketika hormon ini keluar, akan berdampak buruk pada metabolisme seseorang.

Cara Mudah Mengatasi Anak Sulit Makan, Nomor 4 Penting Banget

Dilansir Detik.com, seseorang yang stres akan lari ke makanan untuk meredakan pemikirannya. Alhasil, kalori yang dikonsumsi meningkat dibanding biasanya dan lemak di perut dan area tubuh lainnya bertambah.

Selain stres, berikut ini lima hal ini juga bikin perut seseorang mudah buncit, seperti yang dilaporkan Okezone.com, Jumat (2/2/2018) silam.

Jangan Salah! Mesin Pencarian Pertama Internet Bukan Google

1. Lemak Visceral

Biasanya lemak ini terdapat di area perut pada organ hati dan organ lainnnya. Adanya lemak tersebut di organ-organ penting ditakutkan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, jantung, hingga kanker.

Sebelum Belanja Online, Cek Nomor Rekening Si Penipu di Sini

2. Kurang Bergerak

Gaya hidup malas berolahraga atau minim aktivitas juga menjadi penyebab perut membuncit. Sebuah penelitian di Amerika Serikat pada 1988-2000 memperoleh hasil adanya hubungan antara aktivitas terhadap berat badan dan lingkar perut pada lelaki maupun perempuan.

Kabar Baik! Ilmuwan Ciptakan Jaringan Internet Aman dari Hacker

3. Menopause

Jika seorang perempuan memasuki masa menopause terkadang perut terlihat membuncit.

Pada masa ini, kadar hormon estrogen di dalam tubuh perempuan turun drastis sehingga menyebabkan lemak akan disimpan di perut.

Ini Bahaya Sering Membentak Anak, Salah Satunya Berdampak ke Jantung

4. Makanan dan Minuman Manis

Terlalu sering makanan dan minuman manis setiap harinya juga bisa menjadi penyebab perut buncit. Kue, permen, soda, teh manis, kopi dan minuman yang mengandung banyak gula itu beberapa contohnya.

Berdasarkan penelitian menyebutkan seseorang yang mengonsumsi tinggi gula, lemak di perut juga semakin terlihat.

Bikin Iri! Ini Momen Mesra Tante Ernie Pemersatu Bangsa Bareng Suami

3. Kurang Tidur

Tak hanya stres, kurang tidur juga bisa bikin perut seseorang menjadi buncit. Normalnya, kebutuhan tidur seseorang per hari adalah tujuh hingga delapan jam per hari.

Konsumsi Bensin Mobil Boros? Bisa Jadi Ini Sumber Masalahnya

Cara Terlelap Tidur dalam 2 Menit Ala Militer, yang Insomnia Wajib Baca!

Berita Kesehatan Terbaru