Jangan Sepelekan, Daun Kelor Simpan Sederet Manfaat Bagi Kesehatan

JEDA.ID— Banyak sekali jenis tanaman di sekitar kita, namun mungkin kita tidak tahu semua manfaat yang dikandungnya, salah satunya tanaman kelor. Seperti dilansir wikipedia, tanaman ini biasanya memiliki tinggi antara 7meter -11 meter. Ciri lain tanaman ini adalah berbatang berkayu (lignosus), tegak, berwarna putih kotor, kulit tipis, permukaan kasar; percabangan simpodial, arah cabang tegak atau miring, cenderung tumbuh lurus dan memanjang.

Sedangkan daun kelor memliki ciri berupa: majemuk, bertangkai panjang, tersusun berseling, beranak daun gasal (imparipinnatus), helai daun saat muda berwarna hijau muda.

Perbanyakan tanaman ini bisa secara generatif (biji) maupun vegetatif (stek batang). Tanaman ini bisa tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi sampai di ketinggian 1000 m dpl, banyak ditanam sebagai tapal batas atau pagar di halaman rumah atau ladang.

Penelitian terhadap manfaat tanaman mulai dari daun, kulit batang, buah sampai bijinya, dilakukan sejak awal 1980-an. Ada sebuah laporan hasil penelitian, kajian dan pengembangan terkait dengan pemanfaatan tanaman kelor untuk penghijauan serta penahan penggurunan di Etiopia, Somalia, dan Kenya oleh tim Jerman, di dalam berkala Institute for Scientific Cooperation, Tubingen, 1993.

Laporan tersebut dikhususkan terhadap kawasan yang termasuk Etiopia, Somalia, dan Sudan, karena sejak lama sudah menjadi tradisi penduduknya untuk menanam pohon kelor. Mengingat pohon tersebut dapat menjadi bagian di dalam kehidupan sehari-hari sebagai bahan sayuran, bahan baku obat-obatan, juga untuk diperdagangkan.

Di kawasan Arba Minch dan Konso, pohon kelor justru digunakan sebagai tanaman untuk penahan longsor, konservasi tanah, dan terasering. Sehingga pada musim hujan walau dalam jumlah yang paling minimal, jatuhan air hujan akan dapat ditahan oleh sistem akar kelor, dan pada musim kemarau “tabungan” air sekitar akar kelor akan menjadi sumber air bagi tanaman lain. Juga karena sistem akar kelor cukup rapat, bencana longsor jarang terjadi.

Siapkan Nyali Bila Ingin Mencoba 6 Kuliner Ekstrem di Indonesia Ini

Ramuan Tradisional

Dalam ramuan tradisonal, daun kelor ternyata sudah sering digunakan. Manfaat yang terkandung pada daun kelor cukup banyak.
Karena, daun ini mengandung vitamin dan mineral yang lengkap. Sangat cocok juga, dikonsumsi untuk ibu yang sedang hamil hingga  menyusui. Tak hanya itu, ada sejumlah manfaat lain  yang terkandung dalam daun kelor seperti dilansir oleh sehatq.com .

1. Memiliki kandungan antioksidan

Antioksidan memiliki kandungan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup banyak pada daun kelor juga dapat menangkal risiko terhadap segala jenis penyakit, seperti penyakit diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

2. Nutrisi baik bagi tubuh

Seperti yang kita ketahui, bahwa daun kelor adalah sumber vitamin serta mineral untuk tubuh. Dalam sekitar 20gram daun kelor yang sudah dipotong-potong memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut:

– Protein : 2 gram
– Zat besi : 11% dari rekomendasi konsumsi harian
– Riboflavin (Vitamin B2) : 11% dari rekomendasi konsumsi harian
– Vitamin A : 9% dari rekomendasi konsumsi harian
– Vitamin B6 : 19% dari rekomendasi konsumsi harian
– Vitamin C : 12% dari rekomendasi konsumsi harian
– Magnesium : 8% dari rekomendasi konsumsi harian

3. Menurunkan kadar gula darah

Daun kelor juga dipercaya dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda.

4. Menurunkan kolestrol

Efek penurunan kolestrol dalam daun kelor disebut mirip dengan almond dan oats.

Mengenal Vaksin Corona Sinovac China dan Tahapan Uji Klinisnya

5. Mengatasi kanker

Dalam kemoterapi , daun kelor juga memiliki manfaat supaya lebih efektif. Serta dapat memperlambat dalam pertumbuhan sel kanker.

6. Meningkatkan daya ingat

Kandungan antioksidan dan zat-zat kimi yang terdapat dalam daun kelor, dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, meredakan stress dan peradangan di otak.

7. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan ekstrak dislipidemia yang terkandung dalam daun kelor, dapat mengatasi salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolestrol serta trigliserdia di dalam tubuh.

8. Mencegah anemia

Dalam daun kelor, juga terdapat kandungan zat besi yang dipercaya dapat membantu mencegah penyakit Anemia.