Tante Ernie yang dijuluki sebagai tante pemersatu bangsa (Instagram/@himynameisernie).
JEDA.ID – Perempuan yang kerap dijuluki tante pemersatu bangsa, Tante Ernie ternyata mempunyai cara sendiri bikin pantat dan pahanya selalu indah. Adapun cara Tante Ernie agar bisa membuat dua bagian tubuhnya tampak selalu enak dipandang adalah olahraga.
Di kanal Youtube miliknya, Tante Ernie, Rabu (29/7/2020), dia membagikan video olahraga bersama Ullie Iswara, seorang instruktur yoga sekaligus sahabat dekatnya.
Diet Permen Lolipop Artis Korea Goo Hye Sun, Turunkan Berat Badan Hingga 14 Kg
“Hari ini kita mau fokusin bagaimana cara mendapatkan pantat dan paha yang indah. Hari ini aku bakal olahraga bareng sama instruktur yoga, sahabat aku juga Ullie Iswara,” kata Tante Ernie.
Dalam video berdurasi sembilan menit itu, Tante Ernie melakukan beberapa gerakan atau cara, seperti cutrsy lunges, squat & lift, lunges, tip over, push pedaler squat, dan lain sebagainya untuk bikin pantat miliknya semakin indah.
Bikin Usaha Jual Barang Bekas Yuk! Penghasilannya Bisa Sampai Rp 10 Juta Lho
Di mana gerakan tersebut masing-masing dilakukan selama 45 detik.
Tonton video cara bikin pantat dan paha indah seperti yang dilakukan Tante Ernie di bawah ini.
Ullie dalam video tersebut mengatakan gerakan-gerakan tersebut bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bahkan, saat memasak pun juga bisa. Hal ini dikarenakan gerakan mengencangkan pantat dan paha ini terbilang simpel.
“Ini bisa dilakukan kapan saja, contohnya sambil nunggu masakan [saat memasak]. Gerakan itu simpel enggak perlu alat. Daripada bengong nunggu masakan, sambil squat kan bisa,” terang Ullie.
Rajin Olahraga tapi Berat Badan Enggak Turun-turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Oleh karena itu, Tante Ernie meminta masyarakat untuk tak malas berolahraga walaupun sedang Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) imbas pandemi Covid-19 di beberapa daeerah.
“Enggak ada alasan, PSBB, ini lockdown, enggak bisa olahraga, buktinya ini. Teman-teman di rumah, kalau diniatin olahraga bisa dilakukan setiap saat dan di mana saja,” tukas Tante Ernie.
Mau Beli Mobil dengan Gaji Rp 3 Juta? Jangan Dulu, Kecuali Untuk Ini
Cara Mudah Bikin Rambut Cepat Panjang, Salah Satunya Dipotong
JEDA.ID — Berikut ini terdapat daftar lokasi pembantaian yang melibatkan Partai Komunis Indonesia atau PKI…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat deretan wisata di dekat atau sekitar Sirkuit Mandalika, Lombok Tengah,…
JEDA.ID — Masa pensiun kerap menjadi momok bagi sebagian orang lantaran sudah tidak adanya penghasilan…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat spesifikasi lengkap dari Sirkuit Mandalika di Lombok yang sempat mencuri perhatian…
JEDA.ID — Berikut ini terdapat potret ganteng seorang polisi di Instagram bernama Ega Prayudi, yang merupakan…
JEDA.ID — Apa bunyi bacaan doa dan zikir agar cepat mendapatkan pekerjaan yang diinginkan menurut…